1 grapefruit
1 pomarańcza
1 banan
2 łyżki jogurtu naturalnego
Przygotowanie :
Grapefruita i pomarańczę obieramy ze skórki i filetujemy ( wkrawamy cząstki pozbawione błonek ). Banana kroimy w plastry. Owoce miksujemy na gładką masę z dodatkiem jogurtu z żywymi kulturami bakterii. Napój możemy dosłodzić łyżeczką miodu lub wzmocnić odrobiną oleju z pestek winogron. Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz